Menu Close

Mau Tips bahagia murah dan mudah? Nonton film di rumah

Mau Tips bahagia murah dan mudah Nonton film di rumah

Apa ya aktivitas yang bisa dilakukan di rumah dan membuat bahagia? Nonton film. Ya, jawabannya adalah menonton film. Selain sebagai hiburan, menonton film ternyata dapat memberi terapi untuk kesehatan tubuh, khususnya kesehatan mental atau yang lebih dikenal dengan cinema therapy
Biasanya, nonton film atau drama serial dilakukan pasangan muda saat berada di rumah. Ada yang rutin tiap hari ada yang saat libur akhir pekan. Duduk santai sambil menonton merupakan pilihan yang positif. Saat ini menonton bisa dilakukan di rumah. Tak perlu ke luar rumah pergi ke bioskop. Tentunya biar makin asyik, pekerjaan rumah diselesaikan dulu ya.

Ternyata, hasil riset terkini menunjukkan aktivitas menonton film bukan sekadar hiburan belaka. Ada banyak manfaat bagi tubuh kita dan berhubungan dengan kebahagiaan. Sekalipun film yang ditonotn adalah genre film horor atau film sedih. Kok bisa ya?

BACA JUGA : TIPS JITU membeli Rumah ala Mertua dan Menantu

Adegan-adegan dalam film atau drama itu akan memicu produksi hormon oksitosin. Sebuah penelitian yang dipublikasikan pada US National Library of Medicine National Institute of Health tahun 2013 memaparkan, oksitosin mempengaruhi perasaan manusia, baik perasaan senang, bahagia, hingga perasaan lainnya yang berhubungan dengan emosi manusia

Menyaksikan film sedih atau tragedi memang menguras emosi tetapi dampaknya membahagiakan. Berdasarkan studi yang dilakukan oleh Robin Dunbar, ahli psikologi evolusioner dari University of Oxford, kepedihan emosional yang didapat pasca menonton tragedi, dapat memicu pelepasan hormon endorfin. Endorfin adalah hormon yang diproduksi oleh otak dan sistem saraf, yang dapat bertindak sebagai analgesik dan meningkatkan toleransi tubuh terhadap rasa sakit. Produksi endorfin setelah kita menyaksikan cerita tragis dapat mendorong kita mengalami kelegaan dan kebahagiaan, serta membuat kita lebih kebal terhadap rasa sakit secara fisik
Khusus pecinta film horor, apabila menonton film yang menegangkan seperti horor atau drama, hormon stres (kortisol) akan terlepas dari otak. Setelah itu diikuti oleh dopamin yang menghasilkan perasaan senang.

Mendorong Pelepasan Emosional

Dilansir dari PsychCentral, Gary Solomon Ph.D, MPH, MSW mengatakan
menonton film baik untuk kesehatan mental
Menonton film dapat mendorong seseorang untuk mengekspresikan emosi mereka seperti tertawa dan menangis, bahkan bagi mereka yang mengalami kesulitan dalam hal ini.
Melepas emosi memberi efek katarsis yang membuat seseorang menjadi lebih mudah dan nyaman untuk mengekspresikan diri mereka di kehidupan nyata

Nah sudah tahu kan manfaat menonton film dan ternyata kita bisa bahagia dengan menonton film di rumah. Hasil penelitian menonton film menstimulasi hormon-hormon tubuh yang mampu membuat kita bahagia. Biar makin afdol, tentunya sebelum menonton, rumah dalam keadaan bersih. Pekerjaan rumah tangga sudah selesai. Bagi pasangan yang punya anak balita pastikan anaknya sudah tidur dulu ya biar saat nonton tidak terganggu. Bagi yang tinggal di rumah sendiri dan berada di lingkungan yang rapi dan jauh dari kebisingan seperti di kawasan Kota Modern Sriwijaya tentu semakin mendukung akivitas menonton film ini. Tak perlu khawatir privacy kita terganggu. Juga tak perlu risau suara film mengganggu tetangga karena perumahan modern jarak rumah sangat tertata rapi

Jadi, manfaatkan waktu luang di rumah dengan baik ya. Jadikan rumah menjadi tempat untuk sehat dan bahagia

Perlu bantuan? Chat WA